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Prove di efficienza fisica – CONCORSO VFP1

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Prove di efficienza fisica - CONCORSO VFP1

Descrizione delle nuove prove fisiche da superare, per il concorso VFP1, a partire dal 2020. 🇮🇹
👇 👇 👇 👇 ULTERIORI INFO 👇 👇 👇 👇

✅Trazioni alla sbarra:
⏱ Tempo massimo 4 minuti.
🔹Minimo 4 se di sesso maschile;
🔹Minimo 2 se di sesso femminile.

✅Piegamenti sulle braccia:
⏱Tempo massimo 4 minuti.
🔹Minimo 8 se di sesso maschile;
🔹Minimo 6 se di sesso femminile.

✅Flessioni addominali:
⏱Tempo massimo 4 minuti.
🔹Minimo 8 (ambosessi)

✅Corsa piana 2.000 metri:
⏱Tempo massimo di 10 minuti, e 30 secondi se di sesso maschile;

⏱Tempo massimo di 11 minuti, e 30 secondi se di sesso femminile.

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🔥Concorsi in atto: https://concorsi.difesa.it/ei/Pagine/default.aspx
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Prove di efficienza fisica – CONCORSO VFP1 ultima modifica: 2020-02-15T10:04:26+01:00 da Redazione Rete 7